24 Eylül 2018 , Pazartesi
13-04-2018 14:35 Kategori: Sağlık & Yaşam

10 Yılda Kaybedilen Kaslar

10 Yılda Kaybedilen Kaslar
  • Facebook Paylaş
  • Yorum Yaz

"20 dakikada yüksek yoğunluklu egzersizlerle kasları güçlendiren SuperSlow sistemi, fizik tedavi ve ortopedi alanında pek çok sorunun iyileşmesine de destek oluyor"

Kasların güçlendirilmesini destekleyen SuperSlow yöntemi sağlık ve fitness alanında etkili sonuçlarıyla adeta bir devrim yaratıyor. 20 dakika gibi kısa sürede tamamlanan, yüksek yoğunluklu egzersizlerin uygulandığı kas güçlendirme sistemi SuperSlow, güvenli şekilde kişiye özel kas ve iskelet sistemini kuvvetlendiriliyor. 12 - 90 yaş aralığındaki herkese güvenle uygulanan SuperSlow sistemi ile yıllar içinde kaybedilen kaslar, 6 ay gibi sürede geri kazanılıyor. 1982 yılında Florida Üniversitesi Tıp Fakültesinde 3.2 milyon dolarlık bütçeyle yürütülen bir osteoporoz (kemik erimesi) çalışması sırasında keşfedilen SuperSlow yöntemi insanların kısa sürede en ideal güce ve sağlığa ulaşmasına yardımcı oluyor.

Ortalama 18 derece oda sıcaklığında sadece 20 dakikada tamamlanan bu egzersiz modeli özellikle günümüzün hızlı iş ve yaşam temposu içinde egzersize zaman ayıramayan kişiler için çok büyük bir kolaylık ve ayrıcalık yaratıyor. Sertifikalı SuperSlow Eğitmenleri eşliğinde uygulanan egzersiz hareketleri aynı zamanda eklem ağrılarının azalmasını sağlayıp kasları güçlendiriyor ve olası çıkık, kırık gibi riskleri de azaltıyor.

SuperSlow Zone Türkiye Ana Franchise ve dünyadaki ikinci “SuperSlow Zone Master” unvanına sahip olan Dilek Emir, özgün bir sistemle kasların güçlenmesini sağlayan bu yöntemin özellikle fizik tedavi ve ortopedi alanlarına giren pek çok sorunun iyileşmesine de destek olduğunu belirtiyor. Duruş bozukluğu, boyun, bel ağrıları gibi sık rastlanan hastalıkların büyük bölümünün vücuttaki kasların zayıf olmasından kaynaklandığını ve bu durumlarda kasların güçlendirilmesi ile sorunların hızlı bir şekilde çözülmesinin mümkün olduğunu söyleyen Dilek Emir sözlerini şöyle sürdürüyor: “SuperSlow yöntemi diğer sporlarda olduğu gibi yüzeysel kaslara değil en derindeki kaslara yani mikrofiberlere kadar inebiliyor. Böylece eklem ve eklem etrafında bulunan tüm yapıları sağlamlaştırıyor ve yeniliyor. Kemik erimesi, eklem kireçlenmeleri ve boyun fıtığında rahatlıkla kullanılan bu yöntem ile 20 dakikalık her seansta terlemeden vücuttaki 660 iskelet kası birden çalıştırılıyor. Vücudu taşıyan iskelet sistemi olsa da iskelet sistemini ayakta tutan kaslardır. Bir insan 30 yaşından sonra her yıl yaklaşık 230 gr. kas kaybediyor. 10 yılda yaklaşık 2,5 kg, 20 yılda ise yaklaşık 5 kg. kas kaybediliyor. Kas kaybı oldukça omurga üzerindeki baskı artar ve yağlanma başlıyor ve duruş bozuklukları, bel, boyun ağrıları gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Kas kaybını kişiye özel kas güçlendirme ile gidermek gerekiyor. ”

Dilek Emir, bir insanın SuperSlow yöntemi ile 6 ayda 10 yıl önceki kaslara, 1,5 yılda ise 20 yıl önceki kaslarına dönebilmesinin mümkün olduğunun altını çiziyor.



HABERE YORUM YAZIN



FACEBOOK YORUM


DİĞER Sağlık & Yaşam HABERLERİ
ANKETİMİZE KATILIN

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

27.3%

59.1%

13.6%

0%

0%


Tüm Anketler
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU